控制不了自己

主持人，主內平安！今天無意間發現了你們這個節目，真的很感恩，很早以前我就想如果有一個能做心理輔導的節目該多好啊，今天聽了關於強迫症的話題真的很適合我，我是一個自卑、抑鬱、自閉、強迫的病人，受這些疾病困擾已經很多年了，深知心理疾病的可怕與難纏。最近一段時間我的婚姻出現了一些問題，心裡非常鬱悶，腦子裡總是在不斷勸說自己不要想那些不開心的事，其實上帝對我的祝福已經很多很多了，我是世界上最幸福的人，我應該開開心心得活著，這個念頭一遍又一遍地出現，有時候停都停不下來，即便停下來也不安心，還想去想，搞得我沒有心思去做別的事情，我知道這是一件多麼沒有意義的事情，可是我控制不了自己，真的很痛苦，真擔心再這樣下去的話我的病情會進一步惡化。主持人，我想請你幫個忙，能不能幫我請教一下那位心理諮詢師，根據我的實際情況為我提供一些具體的治療方法，謝謝！