你覺得你不如意的時候，難過的時候，沒有什麼成就的時候，挫敗的時候，你需要不斷的對你的生命講話。

有一個醫生的診所，他們幫忙那些沮喪的人，憂鬱症的人來治療，這個醫生很特別，他知道一個人所講的話，對自己會產生什麼樣的影響。所以他成立一個clinic叫做talk therapy，「用說話來治療憂鬱症」。他們怎麼做呢？每一次那些有憂鬱症的病人進來以後，他就告訴他們一個事實，他說：「你們知道嗎？有沒有人從憂鬱症得到治療？」他們說：「有！一定有的！好！既然有人得到治療，你要相信你也可以得到治療。」這個醫生叫憂鬱症的病人每天對著鏡子這樣說：「我絕對可以快樂起來，我絕對可以從憂鬱症當中釋放出來，我絕對可以很平安，很喜樂走出這個地方。」他每天就讓病人宣告宣告，病人就一天二天，一個禮拜兩個禮拜，不斷的告訴自己：「我不再憂鬱，我是一個快樂的人，我可以走出這個地方，很高興的走出去。」那個醫生說，他們的治癒率是全美國最高的。當中很多憂鬱症的人是因為得到癌症而產生憂鬱症，他說這些病人這樣宣告以後，不僅他們的憂鬱症得到治療，而且很多人癌症就這樣恢復過來。

你所說的話會大大的影響你的未來，會大大的影響你的命運，也決定你能成就多少神要你成就的。所以我們要經常不斷的，不斷的對我們的生命講正面的話、得勝的話，尤其在挫敗當中。像聖經裡面所說的：「無論何人對這座山說你挪開此地，投在海裡，若心裡不疑惑，只信祂所說的必成，就必給祂成了。」這裡所說的山，不一定是真正的山，這裡所說的山就是擺在你前面的那些難處：也許你的山是你的疾病；也許你的山是困擾你的人際關係；也許你的山是經濟方面的問題；或是你個性的問題；或是你一些權力的問題，很多不同的問題在每個不同人的生命當中，聖經裡面講說當你碰到這些困難的時候，你如果對這座山說正面的話，積極的話，你就可以把山挪開，把那些挫折挪開。

如果你的婚姻讓你很挫敗，你覺得你的婚姻好像走不下去了，你覺得你的配偶給你很大的壓力，你不要經常抱怨說：「我早就知道，結婚的時候我早就知道我們的婚姻不會有好結果的，我早就看他不順眼了！他也不適合我，我那時候怎麼那麼呆會娶她？我那時候怎麼眼睛瞎了會嫁給這樣的人？」你不要一直老是這樣對自己說，你要說：「我相信，我相信神所配的絕對不能分開。我相信我會越看他越順眼，我相信我會越來越喜歡他，我相信我們的婚姻會白頭偕老。」你要不斷的對自己這樣的宣告。

如果你的工作場合讓你很挫折，你的人際關係很不好，或是別人欺負你，你不要老是在講說我要離開這個環境，這個環境實在太糟了，這個老闆太不好，這個同事太不好了，我的個性好像跟他們處不來。你不要老是講這些負面的話。你要告訴自己說：「我是一個很有人緣的人，我在這個地方人家會喜歡我，雖然這個人暫時對我不好，但是我相信，假以時日，他會喜歡我。我會有很好的人際關係，我在這公司會做的很好，而且我會步步高昇的。」你要不斷的對自己這樣說。

如果你有疾病，你不要老是想說：「啊！我們家人以前就是這樣，我祖父也得這個疾病，我的祖母也得到這個疾病，我的爸爸、媽媽、我的叔叔他們都得到這個疾病，所以我就註定該要得到這個疾病，我天生就有這種遺傳。」你不要老是告訴自己這個樣子。要說：「我絕對可以突破，在我這一代，這個疾病將不再顯現出來，我可以健康的活下去。」你要不斷的對自己這樣說，你要不斷的對你的困難說話，你不要老是在神面前說：「神啊，我的困難多大，我的婚姻多有問題，我的疾病多慘，我的經濟情況多糟。」

相反的，你應該對著你的山說：「我的神有多大，雖然我自己不行，我的能力不夠，但是靠著那加添我能力的，我凡事都能做到，每天都是美好的一天。」