華盛頓大學的約翰高特曼教授有一個「愛情實驗室」,經過數十年的實驗,高特曼教授發現破壞婚姻有四大殺手,就是夫妻之間彼此抨擊、藐視或輕視對方、防衛性的言語、和冷戰。
高特曼教授不但歸納出這四項強而有力破壞婚姻的關鍵殺手,他還可以根據這四項破壞婚姻的原則,只要觀察夫妻之間三分鐘的對話,就可以預測這對夫妻將來是否會走上離婚這條不歸路,而且準確度超過百分之九十。
乍聽之下,高特曼教授好像鐵口直斷,成了「婚姻半仙」,其實他的結論很簡單,夫妻之間的互動,若是彼此經常互相攻擊,藐視對方的人格、行事為人,不予以肯定和鼓勵,可想而知兩人的關係定是如履薄冰;若是加上常常以防衛性的言語來溝通的話,豈不說不了幾句話就要吵架,架吵多了可能就會進入「相敬如冰」的冷戰階段了。
高特曼教授歸納出了破壞婚姻的四大殺手,給我們著實有很大的提醒,不過這還都是消極的,積極的乃是這四大殺手的反面,就是:
第一,夫妻之間時常互相肯定、鼓勵、稱讚,常有
愛的表達;
第二,視對方為心中的最愛,以幫助對方快樂、成功為首要任務;
第三,學習謙卑、忍耐,操練捨己,因為「施比受更為有福」;
第四,就是多多溝通,「快快的聽,慢慢的說,慢慢的動怒」。
若是常常操練此種「幸福功」,婚姻定會長長久久,久久長長,且其中樂趣無窮。